У Житомирі відбувся тренінг з психологічної стійкості «Провідники змін»
Сьогодні, 13 грудня, у Житомирській ОВА за ініціативою «Фонду Маші» відбувся базовий тренінг з психологічної стійкості «Провідники змін», який дає змогу опанувати навички для подолання тривалого стресу та тяжких емоційних станів
У Житомирі завершилося навчання чергової групи фасилітаторів з ведення групового курсу управління стресом для дорослих
Завершилося навчання чергової групи фасилітаторів з ведення групового курсу управління стресом для дорослих «Самодопомога Плюс» Self-Help Plus, який був розроблений Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) як груповий курс управління стресом
У Житомирі завершилося навчання фасилітаторів з ведення групового курсу управління стресом для дорослих «Самодопомога Плюс» (ФОТО)
25 жовтня успішно завершилося навчання чергової групи фасилітаторів з ведення групового курсу управління стресом для дорослих, під назвою «Самодопомога Плюс» Self-Help Plus. Цей курс розроблений експертами Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) з метою допомогти дорослим особам, які опинилися у складних життєвих обставинах, впоратися зі стресом та травматичними подіями
Як перемогти стрес: житомиряни розповіли про свої методи (ОПИТУВАННЯ)
Нічні тривоги, переживання за близьких і цілодобовий потік новин породжують стрес, який впливає на буденне життя українців. Ми запитали житомирян як вони борються з цим. Відповіді дивіться далі
Чому важливі обійми?
Вони знижують тривожність і знімають напруження, допомагають побороти страх, заспокоїтися, борються зі стресом, а також спроможні полегшити біль. Усе це вчені говорять про обійми. Вперше Міжнародний день обіймів почали святкувати 21 січня ще в далекому 1970 році. Тож в день свята наші знімальна група дізнавалася, наскільки важливі обійми для житомирян
Деякі продукти можуть, як збільшувати, так і зменшувати, рівень стресу у людини. Команда СК1 дізналася, які найкращі і найгірші продукти від стресу
Вчені прийшли до висновку, що деякі продукти можуть збільшувати рівень стресу у людини. А стрес, як відомо, є однією з речей котра погіршує роботу імунної системи та робить її більш вразливою до короновірусної інфекції. У той же час певні продукти допоможуть вам з легкістю впоратися зі стресом